4-5 это отклонение от статистической нормы, конечно же.

У меня немножко по-другому. Мне надо 7-8 часов.
Если будить через 6 я бодр, но в теплой, тихой обстановке могу клевать носом.
Меньше 6, больше 9 плохо. Башка квадратная.

в общем, все как у тебя, но со сдвигом в час.
мерси за данные